Adaptation de nos RV d'entrainement.

A partir du 28 juin, la sortie longue est programmée le vendredi soir à partir de 19h30 (à confirmer), pour s'habituer aux conditions de course nocturne.Rappel : départ du Marathon à 21h et du 10km à 23h30 le 10 août

Adaptation du parcours principal d'entrainement.

Parcours sur route et incluant des montées autour de St Leu, St Prix , Montigny et d'autres villes de la region. Rappel : départ de Paris jusqu'à Versailles et retour jusqu'aux Invalides.

Montée en douceur de la pression olympique.

Parcours plus ludiques autour des installations olympiques de la région, de la flamme olympique (lien vers le parcours val d'oisien) en se mettant au défi de croiser les délégations américaines, suisses ou japonaises !

Partage de cette expérience avec d'autres chanceux.

Si vous aussi vous avez gagné un dossard pour l'une ou l'autre des courses du Marathon Pour Tous de Paris 2024, et que vous ne voulez pas vous entrainer seul, pourquoi pas nous rejoindre ? ( tarif forfaitaire adapté)
ci-dessous, vous retrouverez la présentation de notre Association

A PROPOS DE L'ASSOCIATION

Running Evasion Le Plessis Bouchard est une association loi 1901 créée en 2007.Cette association a pour objet la pratique de la course à pied.
Nous participons à diverses compétitions et favorisons le développement de la course à pied par des entraînements appropriés à chaque niveau à raison de 3 entraînements par semaine.Nous organisons également des sorties découvertes.Elle concerne les personnes ayant quelques notions de course à pied.

EN SAVOIR PLUS SUR L'ASSOCIATION

Entrainement en forêt

Le dimanche à 9h00 en forêt de Montmorency au parking des 4 cèdres de St Leu la forêt.

Entrainement au stade

Le mercredi à 18 h 40 au stade de Beauchamp, avenue de l'égalité.

Entrainement sur route

Le vendredi à 18h30 devant le collège Marie Sklodowska Curie du Plessis Bouchard, rue de la Clé des Champs.

Adhérer à l'association

Rejoignez un groupe de passionnés, pour vous aider à passer un cap tout en vous amusant.

● Un coach personnalise votre entraînement en fonction de vos objectifs.● des séances sur piste, en forêt et sur route.● une ambiance familiale pour des moments de partage.● Vous pouvez participer à quelques séances de test.

90€

INSCRIPTION ANNUELLE SAISON 2023-2024

ADHÉSION NOUS CONTACTER

La coach de Running Evasion 95

Inscrite à l'association il y a 15 ans, pour préparer mon premier marathon à Cheverny. Au fil des marathons, cela m'a donné envie de partager et d'aider d'autres coureurs dans leur entrainement.J'ai suivi la formation pour devenir entraineur hors stade FFA et je suis diplômée depuis 2017.Après avoir couru le Marathon du Mont Blanc (2540 m D+), j'ai voulu découvrir l'entrainement au Trail en suivant des formations certifiantes.

Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon.

Emil Zatopek, multiple champion olympique

Le Marathon Pour Tous
le 10 août 2024

6 Membres du club s'élanceront sur le parcours le 10 août au soir. 5 sur la distance mythique, 1 sur le 10km.

Envie de nous rejoindre ?

Si vous avez une question, contactez-nous et nous vous répondrons rapidement.Le plus simple ? Venez participer à votre première séance d'essai gratuite.

CONTACTEZ-NOUS

Un entrainement adapté

Pour que courir soit d'abord un plaisir...

L'association Running Evasion 95 vous aide à progresser et à développer votre technique de course à pied dans un cadre convivial